HYROX-TREENIT VARATTAVISSA NYT

NELJÄ UUTTA HYROX-TUNTIA ALKAA 31.3. ALKAEN JA VOIT NYT VARATA PAIKKASI TUNNEILLE!

HYROX -tunnit Hyvinkään Liikuntakeskuksessa

Paras tapa löytää itsellesi sopivin HYROX-tunti, on kokeilla kaikkia tunteja. Jokaista neljää eri tuntia pystyy tekemään oman kuntotason mukaan, koska liikkeet tehdään aikaa vastaan. Monipuolinen HYROX-liikkuja hyödyntää kaikkia näitä neljää kehittyäkseen lajissa ja taatakseen huippu suorituskyvyn. Liity mukaan hauskoille, haastaville ja tehokkaille HYROX-tunneillemme.

HYROX Perusteet
(HYROX FOUNDATIONAL)

On selkeä, aloittelijaystävällinen ja monipuolinen treeni, jossa opetellaan Hyrox-tyylin perusliikkeitä rauhallisemmassa tahdissa. Tunnilla keskitytään tekniikkaan ja liikkeiden turvalliseen suorittamiseen, joten se sopii erinomaisesti ensikosketukseksi lajiin tai pohjaksi kohti haastavampia Hyrox-tunteja. Tunnin tavoitteena on rakentaa vahva peruskunto: voimaa, kestävyyttä, aerobista kapasiteettia, ketteryyttä ja taitoa.

HYROX Kestävyys
(HYROX ENGINE)

Tämä treeni kehittää kestävyyttä, aerobista kapasiteettia sekä kykyä sietää kovaa kuormitusta. Tunnilla yhdistellään sykettä nostavia Hyrox-harjoitteita, jotka parantavat hapenottokykyä ja vauhtikestävyyttä. Vähemmän painoja, enemmän rytmikästä tekemistä, joten tunti sopii kaikille, jotka haluavat kasvattaa peruskuntoa ja hioa kilpailukestävyyttä.

HYROX Voima
(HYROX POWER)

Tämä on monipuolinen ja voimapainotteinen treeni, jossa toiminnalliset liikkeet, kelkan työntö ja veto sekä muut haasteet kehittävät voimaa ja jaksamista. Sykettä nostavia liikkeitä on vähemmän, joten tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat energistä ja helposti lähestyttävää Hyrox-henkistä treeniä. Voima-tunti sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat kasvattaa lihasvoimaa ja -kestävyyttä.

HYROX Teho
(HYROX COMPLETE)

Hyrox Teho on kokonaisvaltainen tunti, jossa yhdistyvät voima, kestävyys ja Hyrox-kilpailusta tuttuja liikkeitä. Tunnilla pääset kokemaan sekä sykettä nostavat osuudet että monipuoliset toiminnalliset harjoitteet, kuten kelkan työnnön ja vedon, soutulaitteen, wall ballit ja muut haasteet. Tämä tunti tarjoaa täydellisen kokonaisuuden kaikille, jotka haluavat harjoitella Hyroxia monipuolisesti ja valmistautua kilpailun tunnelmaan.

Nyt alkuvaiheessa pystyt tekemään 4 viikon aikana yhteensä 10 Hyrox varausta, joten tällä hetkellä lähes kaikki huhtikuun tunnit ovat varattavissa!

Voit varata paikkasi tunneille suoraan varausjärjestelmästä, On The Move-sovelluksesta (valitse “tunnit” valikosta kohta Hyrox, oletuksena on Ryhmäliikunta) tai vastaanotostamme: info@hyvinkaanliikuntakeskus.fi ja puh. 040 4871077 aukioloaikoinamme. Vastaamme myös mielellään kaikkiin kysymyksiinne Hyroxista, joten älkää epäröikö kysyä.

HYROX ei ole vain treeni, se on hauska, yhteisöllinen ja motivoiva tapa liikkua. Tervetuloa mukaan tunneille!