kässärit haltuun - kiertue

Matalan kynnyksen käsilläseisonta & liikkuvuusworkshop sopii myös aloittelijoille – mukaan voi tulla ilman aiempaa kokemusta.

• Haluatko oppia käsilläseisonnan ilman aiempaa kokemusta tai löytää varmuutta tasapainoon?

• Takuu: 100 % rahat takaisin, jos koet ettei workshop ollut rahojesi arvoinen.

• Lupaus: Kaikki seisoo tunnin jälkeen käsillään!

• Opettajana Nita Lehti, IG: @_nitsku

KÄSSÄRIT HALTUUN 24.10.2026 klo 12:15-14:15
Käsilläseisontaworkshop alkeet on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia seisomaan käsillään, lähtötasoa ei ole. Paikkoja rajoitetusti → varaa pian!
SISÄLTÄÄ:
- treeniohjelma kotiin
- kässäritreeni 90min
- päälläseisontavariaatiot
- siltavariaatiot
- tukevia harjoitteita
Hinta 49 €
Sisältää 2h opetuksen + treeniohjelman kotiin
Ilmoittaudu tästä

LIIKKUVUUSWORKSHOP klo 14:30–15:30
Mikäli sinulla on haaveena puhdas käsilläseisonta, liikkuvuus kulkee sen kanssa käsi kädessä.
Tunnille ei ole lähtövaatimuksia – kaikki harjoitteet voi tehdä omasta lähtötasosta riippumatta.
Tässä tunnissa käydään läpi parhaat liikkuvuusharjoitteeni.
TEKNIIKAT:
- AIS-venytykset
- kuormitetut venytykset
- aktiiviset venytykset
- staattiset ja isometriset venytykset
Hinta 29 €
Sisältää 1h opetuksen + treeniohjelman kotiin
Ilmoittaudu tästä

Suosituin valinta
Molemmat workshopit yhdessä vain 59 € (norm. 78 €) Ilmoittaudu mukaan tästä!

Tästä voit liittyä Hyvinkään Kässärit Haltuun FB-tapahtumaan.

Usein paikat loppuvat jo ensimmäisten päivien aikana – nappaa omasi nyt!

Huom! Paikkoja ei varata eikä makseta meidän varausjärjestelmään, vaan suoraan Nitalle ylläolevista linkeistä.

Tervetuloa mukaan 
-Nitsku (tiimi@nitsku.fi)