Tanita kehonkoostumusmittaus ti 14.4.2026
tanita-KEHONKOOSTUMUSMITTAUS TIIISTAINA 14.4.2026
Kehonkoostumusmittaus sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnista. Mittaus auttaa huomaamaan, onko kehossasi puolieroja tai kuinka paljon elintapamuutoksilla on vaikutusta. Mittauksen avulla voit myös seurata kehitystäsi, jos tavoitteenasi on pudottaa painoa, kiinteytyä tai lisätä lihasmassaa.
Tanita -mittauksesta saat luotettavia tuloksia, joiden pohjalta voit asettaa itsellesi juuri oikeat tavoitteet ja seurata niiden saavuttamista.
Seuraava Tanita -kehonkoostumusmittauspäivä on tiistaina 14.4.2026 klo 17.00-20.00.
Mittaus kestää vain muutaman minuutin, mutta tulokset analysoidaan ja käydään läpi noin 15 minuutin konsultaation aikana.
Mittauksen hinta on 20€. Maksu mieluiten käteisellä tai Mobilepayllä suoraan mittaajalle.
Hinta sisältää mittauksen sekä valmentaja Vesa Vuorenmaan noin 15 minuutin konsultaation.
Varaa oma mittausaikasi vastaanotosta info@hyvinkaanliikuntakeskus.fi tai soittamalla aukioloaikoina puh. 040 4871077.
*****
Kehonkoostumusmittauksen tuloksena saat mm. seuraavat arvot viitetietoineen:
Rasvaprosentti % / Rasvan massa kg
Lihasmassa kg
Kehon nestepitoisuus (TBW)
Sisäelinrasvan arvo (viskeraalinen rasva)
Perusaineenvaihdunta kcal
Painoindeksi (BMI)
Luumassa kg
Kehon metabolinen ikä
******
Miten valmistautua mittaukseen?
Vältä syömistä ja runsasta juomista vähintään 2 tuntia ennen mittausta.
Optimaalisin hetki käydä mittauksessa on ennen isoja aterioita tai aamulla.
Vältä runsasta alkoholin käyttöä vähintään 12 tuntia ennen mittausta.
Virtsarakon tulisi olla tyhjä ennen mittausta.
Fyysistä rasitusta tulisi välttää ennen mittausta
Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissa ennen mittausta, jotta sähkönjohtavuus olisi optimaalinen.
Mittaukseen kannattaa mennä kevyellä vaatetuksella.
Mittaus tehdään paljain jaloin.
Mittausta ei voi tehdä, jos henkilöllä on sydämentahdistin tai raskaana ollessa.
HYVINKÄÄN LIIKUNTAKESKUS